久々にエアロ!

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今日はNY-STYLE-YOGAを楽しみに出掛けたら!

もう始まっていた〜!
時間間違えた〜!

次はエアロで約50分後。

久々に筋トレをやりました。
体脂肪は…増えていた…やっぱり…

筋トレ、ちょっと重いかなくらいのウェイトで、やったら気持ち良かった。
特に背中に効く「ロウ」というマシーンが私は大好きで、背中と肩に効いた感じがすごくいいんだァ。

そして、久々にエアロ!

結構混んでたな〜
でもぶつかるほどではなく、そんなに難しくもなく、ガンガン振りを繰り返してくれて、汗ビッショリ!

今日は気合い入れて、VAAMを買い、始まる前に半分以上飲んで脂肪燃焼ガンバリマシタ!

次回は時間間違えないようチェックです★OZ