筋肉痛

日曜にpower yogaをしっかりとやり、その晩から筋肉痛

いいです、イイ感じです・・・筋肉痛こそ効果あったなと思います

一番の筋肉痛はナント背中です。背中の中心がなったのは初めてかも

背中ですよ…背中って鍛えづらいですよね。

さすがpower yogaです


結構好きになったかも・・・またトライ出来るようスケジュール調節しなくちゃ。イントラによって内容がかなり違うので好きな心地よい先生に出会えたらいいですね


HOT YOGA
にも興味アリなんですけど、どんな感じなのかな?