マーシャルワークアウト!

  • OZ 公式ブログ/マーシャルワークアウト! 画像1
YOGAの次はマーシャルワークアウト!
格闘技を取り入れた脂肪燃焼系!

こちらは男性のイントラで、男子が多かったな。
マーシャルは好きだし、何度も受けてるから、楽勝で汗をかくことが出来た)^o^(

音楽にのってキック!パンチ!
あしたのジョー?

なんて思い込みも!

腹筋に力入れてパンチの時に腰もねじるとウェストシェイプ効果も?
背中にも効果あるでしょう!

毎日出来たら効果テキメンだろうな〜!
がんばろう。

外に出たら映画「こち亀」の撮影に遭遇!
ヘリコプターが飛んでるシーンだった・・・
壮快だね〜。

私は映画は「熱海殺人事件」(1986年)の志穗美悦子さんがトランプを扱うシーンの手だけやったっけな。
すごい待ち時間があったけど、目の前に仲代達也さんが座り、お喋りしたけどすごいオーラがありました!
OZ

 
  • コメント(全0件)
  • GREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。
    ログイン(新規登録)