「太ったときの対処法ランキング」のニュースについて

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間食をやめる、かなぁ☆
でも、食べないことは逆にストレスにもなるので、
時間とよく噛むこと、そして飲み物を気にして
食べたいものを食べます!!
適度な油分とお水を摂取しますよ☆
また、運動とまではいかなくても、
ストレッチをするだけでリンパの流れやらが
良くなって代謝が良くなるのだとか☆