ひるコラ

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おはようございます

エリナです


天気のいいお昼に
ちょこっとコラム

お昼のコラムで…
<ひるコラ>です


突然ですが、
皆さん朝ごはんは
食べてますかー


昨日友達と話してて
「朝ごはんを食べない生活
続けていると…
病気になっちゃうよ
」と
恐怖を与えられました


朝ごはんを食べた方が
良いというのは聞きますが、
忙しい人はどうすれば

食欲がないときは


そういう時は、
ヨーグルトだけでも胃に
入れておきましょう

と友達はお医者さんに
言われたそうな


しかーーーし、
食品には添加物など
入っているわけで…

同じものを食べ続けても
体の「害」に変わっちゃうことも


ローテーションで
変えるなどの工夫が必要


朝ごはんは意識して
食べるようにしましょう


私も滅多に食べないけど
これからは意識

一緒に健康生活始めましょう


以上、エリナの
ちょこっとひるコラでした