晩ごはんは

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今日は

野菜たっぷりの 肉豆腐

玉ねぎ ニンジン 榎茸
白菜 椎茸 なす 牛肉
豆腐 ニンニク 生姜





そして サラダ

キャベツ かいわれ きゅうり 肉味噌 しそ




いただきま〜す





腰も 大分 良くなってるからね




ありがとう〜





Kenya