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  • 大澄賢也 公式ブログ/おはようございます 画像1
今日の東京は めちゃくちゃ良い天気だよ


あまり 寒くないし




さあ 本格的に 始動





昨日 は一時間 入念に ストレッチ 軽い筋トレで 筋肉に 刺激を入れました




今年も 一年怪我なく 自分の踊りを 支えてくれるよう 祈りを込めて 体と 対話したんだ





今日は ヴォイストレーニング と 体作りのトレーニングだよ





頑張ります






みんなにとって良い日でありますように






賢也

2011/1/4 11:49・コメントする