ごはん

  • 大沢あかね 公式ブログ/ごはん 画像1
  • 大沢あかね 公式ブログ/ごはん 画像2
  • 大沢あかね 公式ブログ/ごはん 画像3
さてさて、最近も絶好調にお料理頑張ってます!!

買ってくるお惣菜もおいしいけど、妊娠してからは特に、自分で買ってきた食材を自分でお料理する方が安心だし、赤ちゃんにも気持ちが伝わるかな〜、なんて思ってます!!

ちなみに『ひじき』は鉄分豊富で妊婦さんに良いらしいんですが、ひじきの煮物に入っている、白い大豆がちょっと苦手で…。

なので今回は、枝豆を使って煮物を作ってみたよ。

でも、好き嫌いは赤ちゃんに怒られちゃいそうなので、白い大豆も頑張って食べなきゃ〜!!

ちなみに皆さんの身体に良いレシピあったら、ぜひ教えてくださぁい!!

 
  • コメント(全1041件)
  • パンチ 
    5/13 20:05

    今日見ちゃいました
    チャ〜ミング

    アンビリーバボー!

    お腹に響かない様に
    歩きましょうね!

    スキップは〜×
    デスヨ〜!

    又々一段と綺麗になられましたね
  • moco 
    5/13 20:06

    ひじきはとってもいいです
    カボチャあたりも栄養たっぷりですよ



  • Michael jackson 
    5/13 21:23

    大沢あかねさんめちゃ好きですよ

    劇団ひとりとお似合いです

    赤ちゃんいるんですよね

    頑張ってくださ〜い

    いつまでも大沢あかねさん好きで〜す

  • ☆ひな☆4人のママ♪ 
    5/13 21:31

    こんばんわ
    は妊娠中貧血が多くて、鉄分豊富なひじきやほーれん草の料理など、母親にすすめられて食べてまし

    元気な赤ちゃん産んで下さいね
    育ては、大変だけど楽しいですよ

  • とっすぃ 
    5/13 21:41

    私は1歳のベビがいます

    妊娠中は葉酸をとってビタミンAはとりすぎないよう


    葉酸はサプリメンとがいいですよ

  • なおっち《完全無課金ごめ〜んね〜》 
    5/13 21:58

    こんばんは
     ひじき美味しそう
     私は人参、こんにゃく、うすあげと煮ますよ。たくさん作って余ったらひじきコロッケにしま

     私の妊娠中は病院の売店にコツコツカルシウムというジュースがあってよく飲んでました。
     かれこれ6年以上前です

     体に気をつけてね
  • ゆきりん カナラズモドッテキマス 
    5/13 22:26

    貝類を食べると、瞳の綺麗な子が生まれるみたいです

  • ともくに 
    5/13 23:12

    初めまして

    体調いかがですか?
    私が妊婦の時はとにかく!ひじき&ほうれん草&小松菜をローテーションで食べてまし

    やっぱりサプリよりも食べ物で栄養を摂るのがベスト
    お腹の赤ちゃんにも好き嫌いが影響するような気がします

    後!水分…出来れば『アルカリイオン水』飲んでみてくださ
    便通よくなりますよ
  • サンタ 
    5/13 23:19

    お腹は大丈夫ですか


    今日ママのお店で
    頓堀
    いお店ですね

  • クルクル 【 】 
    5/14 00:16

    初めまして・・・いつも自然体な大沢サンが大好きデス
    作りご飯の愛情は、絶対、赤チャンに届いてると思いますよ

  • イベントはNo touchな雄一で〜す 
    5/14 00:25

    美味そ
    俺も早くも良い人を見付けて結婚しないとだよねぇ

  • KIM 
    5/14 00:35

    めちゃ美味そうやん
    ひとり君が羨ましいな
  • まゆまゆ (^w^) 
    5/14 04:24

    お料理頑張ってます

    今旬なあさりも鉄分多くていいですょ

    妊娠中良くいわしの煮付けなどや小魚なども頑張ってとってました

    ハッピー妊娠ライフをo(^-^)o
  • フィリア【体調不良暫くGREE休】 
    5/14 04:31

    あかねちゃん、大好
    ママになるのが信じられないくらいデスf^_^;きっとステキなママになる

  • クルミ&ミルク 
    5/14 05:44

    カルシウムは大切ですよ

    不足すると寝てる時とか足がつる
    はよくつってました

    ちりめんじゃことネギを卵に混ぜて、卵焼きとか美味しいけどね。ヒジキはヒジキご飯もおすすめですよ

  • 了李丁 
    5/14 05:46

    身体に良いか解らないけど出来るだけ何でも食べる

  • なっちゃん 
    5/14 07:53

    確かに妊娠中は、自分と旦那の食生活以上に気を付けるよね
    気いっぱいな
    産む為に嫌いな物を少しでも克服してね

  • そんな事してて恥ずかしくないんですか? 
    5/14 08:14

    和風パスタにヒジキとジャコがおすすめです

  • たかし 
    5/14 09:55

    美味しそう〜
    いな 食べたいな ヒトリのやつ
    あかねちゃん やさしい顔になってきた
  • じっさまあ^^☆ww 
    5/14 11:25


    あたしも白い豆は
    ちょっと苦手です


    料理が上手ですね

    すごいです


  • うさちゃん 
    5/14 13:04

    私が妊娠してる時はアーモンドやチーズ
    いいっ
    で聞いたので、一生懸命食べてましたよ

  • matuko DX 
    5/14 16:46

    大沢さん、初めまして! そして、サラダは、健康にもいいって聞いたことありますよ
    身体を、大事にして下さい
    大沢さんの活躍をおおえんしてます
    張ってくださいね

  • クローバー 
    5/14 18:32

    鍋なんですが

    鍋に湯をわかし、コンソメをいれます、コンソメが溶けたら、トマト缶をいれます、沸騰したら、一度冷まして、後は、具材(魚介類、ブロッコリー、人参、マカロニ、など)好きな具をいれてヘルシー鍋完

    最後は、パスタか、ご飯をいれて、リゾット的にして

  • モリミン 
    5/14 18:58

    バランスよく食べてるみたいだね


  • みんころ(退会!皆ありがとう) 
    5/14 20:00

    はじめまして。妊婦さんには葉酸が良いようですよ
    とは言っても、簡単に体に取り入れられるわけでもなく…。
    難しいみたいですけどね

  • あいママ 
    5/14 20:57

    お腹大きい時にアワビを食べると目が綺麗な子が生まれるよ〜と言われて 私は食べましたよ
  • ゆず鹵☆お仲間感謝 
    5/14 21:00

    アタシはフルーツたくさん食べましたぁ

    お腹空いたら間食にバナナやいちごなど



    今では4人のチビたちが毎日うるさいで


    お料理上手で羨まし

  • みんころ(退会!皆ありがとう) 
    5/14 21:30

    葉酸調べました。レバーやうなぎ(きも)、うに、枝豆、芽キャベツ、ほうれん草(生)、菜の花などに多く含まれるんですっ


  • さわ 
    5/15 02:12

    ひじきご飯も美味しく食べれます
    鶏挽肉を加えて食べやすいです
    子共に健康であることをお祈りします

    お幸せ
    応援してます


  • あーちー∞春夏秋冬お願いします∞ 
    5/15 02:53

    妊婦さんに必要な葉酸を一日の食事で取るのはかなり難しいので
    サプリメントでの摂取が良いですよ


  • 気まぐれOnion Knight 
    5/15 04:03

    美味しそうだね♪
  • ボンゴレスパ 
    5/15 09:30

    すごいです!

  • はみ 
    5/15 09:36

    こんにちは
    かねさんはどんな出産希望ですか
    私のお産の時は普通分娩か帝王切開か希望聞かれて驚いたのを思い出しま

    最近は帝王切開や無痛分娩ってあるんですね

    うちは予定日より遅く産まれましたが、あかねさんも母親になるんですね

    大変だけど、いいですよ母


  • いちご 
    5/15 15:56

    妊娠中の食事は大切
    ースのお仕事しながらだったので、私は食事作るのキツかった。あと、つわりもね。だから、旦那のお母さんが作って旦那が持ってきてくれました

    今、生後25日目のBABYと昼寝してます

  • ひとし 
    5/15 17:03

    中華料理店で働いてますけど、中華料理は油が多いし、塩分もって感じですね
    分はやっぱり和食が良いと思いますよ

  • 有吉2号 
    5/15 17:12

    ひじきうまい

  • ヒロノ 
    5/15 20:00

    高野豆腐や青魚なんかは鉄分があるからええで
    ぁレバーとかほうれん草とかもやけどな

    妊娠生活を楽しく過ごして

  • ムッチ 
    5/15 20:22

    ひじきの煮物に枝豆はGood
    すね

    色合いもきれい。ベイビーチャンにもグゥーね

  • サイちょう 
    5/15 20:30

    はいー

  • 菜琉斗(ナルト) 
    5/15 20:36

    あかねちゃん美味しいおかず考えるの大変ですか(o^〜^o)
  • Alice・多忙ご迷惑おかけします(>_<) 
    5/15 20:50

    あかねちゃん料理上手(^^)ホントおいしそ
    オレっちも是非食べてみたいよ-p(^^)q
  • マン太郎 
    5/16 00:58

    美味しそうですね



    私もたまにしてるけど、豆乳を使ったお料理はどうか

  • デブかなっち 
    5/16 02:15

    こんばんは
    かねちゃんもお料理が好きなんですね
    もお料理は大好きで、特にお菓子作りが一番好きです
    の2男は野菜が苦手で甘い物が大好きなので、お菓子に野菜を混ぜたりしてます
    日はシフォンケーキの生地に人参のすり下ろしを混ぜ、生クリームとマスカルポーネを混ぜたロールケーキを作りました
    おいち〜おいち〜」と言いながら食べてくれました
    かねちゃんも産まれてくる赤ちゃんに料理の腕前を早くふるえるといいですね

  • すずらん 
    5/16 11:06

    つわりはどう
    の経験からしてつわりが軽いとお産も楽かも
    達もつわりゼロでお産は超安産
    も1時間位で産まれたし〜私も只今二人目考え

  • §さすけびっち§ 
    5/16 13:08

    おからを入れても美味しい
    腐とか
    き嫌いなく食べるのが一番!無理はしない程度にね

  • mako 
    5/16 13:32

    やっぱり 作るものが違うわ〜
  • 杏子 
    5/16 14:35

    応援してるよ

  •  
    5/16 15:50

    大沢あかねさん好きです
    料理すごいですね

  •  
    5/16 15:51

    大沢あかねさん好きです。
    料理すごいですね

  • 杏子 
    5/16 16:55

    あかねちゃんの赤ちゃん楽しみだなぁー

  • GREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。
    ログイン(新規登録)