最近のクッキング〜!

最近の、クッキングをご紹介しますぅ!

塩分ひかえめ、バランス良い食事を心がけて頑張ってまぁす。

まず、一品目は、カルシウムが豊富な青菜。
中でも小松菜には、たくさんカルシウムが含まれているので、『小松菜と桜エビのパスタ納豆梅ソース』を作りました。



食べるまで、味に自信がなかったのですが、さっぱりしていて美味しかったですよ♪

二品目は、『じゃこチャーハンとブロッコリーとオニオンスライスサラダ』



三品目は、『チンジャオロース、ほうれん草のごま和え、豆腐』です!



春は、お野菜がおいしいので、蒸したり、焼いたり、茹でたり、色んな調理法で楽しめますよね〜!

 
  • コメント(全511件)
  • みひまる 
    4/26 17:31

    はじめまして
    ちゃん居るんですね
    あんまり見てないもので…おめでとうございま

    つわりきついですよ
    わかります

    終わってしまえば、あっという間なんですけど、辛いんですよね

    元気な赤ちゃん産んでください

    料理めちゃ上手です
    うちも見習わなけれ

    手抜きばっかりです

  • @tsu(☆。☆) 
    4/26 17:46

    おいしそぅ
    わりが治まれば、マタニティーライフが楽しくなってきます

  • ぁゃか☆ペノの仲間サンキュー☆ 
    4/26 17:48

    美味しそぅ


    今度、筍料理も紹介して下さぃ

  • ミソダンゴ 
    4/26 17:49

    小松菜と桜えびの納豆梅ソース
    まそう
    り方教えて欲しいで

  • 聖美 
    4/26 17:56

    すっごぉ〜
    スタにチャーハンの型破りなタンパク質攻撃


    毒症にならないようにね


    劇団3人目
    く見たいです

  • ずりりん 
    4/26 18:11

    うわぁ
    すごー


    うまそ


    食べた

    お腹空いた

  • ローザ 
    4/26 18:23

    めっちゃヘルシー
    私好みです(*^o^*)
  • ニコン(クリノッペのみ参加中) 
    4/26 18:27

    初めまして

    現在、悪阻の真っ只中です

    大沢さんのように、私も早くマタニティーライフを満喫したいです

    体に気を付けて、お仕事・家事頑張って下さい

  • 凛音【シゲ華族【嬢華連】♪】 
    4/26 18:28


    おいしそうですね(-゜3゚)ノ

  • ローズマリー 
    4/26 18:29

    美味しそう〜食べた
    今度作ってみ

  • みかチン 
    4/26 18:50

    私もマタ中で
    なかなかご飯がたべれず、体調不良が続いています
    互い元気な赤ちゃんを産みましょ

  • 龍河 
    4/26 18:51

    やばう
  • <M.R×F.I> 
    4/26 18:56


    毎日こんな料理食べれる
    劇団ひとりが羨まし



  • *** 
    4/26 19:01

    全体的に火を通しす
  • マナ 
    4/26 19:14


    お料理じょう

  • 柚*yuZu*留 
    4/26 19:17

    なんか豆腐食べたくなった

    ボリュームかつバランス良い感じ


  • ☆みかん☆ 
    4/26 19:19

    初めまして★毎日お料理してるんですか
    ニュー決めるの大変そぅ…

  • マメコ 
    4/26 19:22

    凄く美味しそ

  • ☆HAPPY★スマイル☆ 
    4/26 19:28

    美味しそう

    作り方はどうやって
    学んだんです

  • ぼぶ 
    4/26 19:28

    凄いよ

    栄養バランス考えてキチンと食事作るなんて…

    頑張ってます


  • ねこぢゅ-す 
    4/26 19:36

    たべたいな( ̄∇ ̄)

  • たっちょん 
    4/26 19:46

    おいしそうですね


    うちも料理勉強しようかなぁ〜

  • あんじゅ 
    4/26 19:48

    す、凄いですね〜。どれもみんな美味しそうだし、 ちゃんと、栄養バランス 考えてて、凄い。

  • マリリン 
    4/26 19:57

    若いのに偉いなぁ


    とてもいい奥さん


    毎日のメニュー考えるのは大変だけど、家族の健康のため頑張りましょうね(*^_^*)
  • 炎魔神 
    4/26 19:58


  • りりか 
    4/26 19:58

    こんばんわ

    あたしも妊婦なので栄養が偏らないように塩分控えめに頑張ってま

    お互い頑張りましょ

  • ぼぶ 
    4/26 20:03

    ちょっと前までは、はっきり言って嫌いでした
    だけど、日テレの“DERO”で、響さんと出演した時に、凄く人に対して優しい女性だと気付きました!!人に対して気配りや気遣いの出来る人だったと…
    ただ上辺だけで、人を嫌った自分が恥ずかしいです(;_;
  • グッチ〜放置気味でゴメンなさい〜 
    4/26 21:32

    私もつい最近まで妊婦でし
     妊婦中はカルシウム&鉄&減塩にはかなり気をつけてまし
     でも、あまり気をつかい過ぎるとストレスになりかねないので、無理せず頑張ってください

  • ナッチャン 
    4/26 22:01

    頑張りは後からグッドなプラスが来ます

  • こおちゃん 
    4/26 22:36

    ほんまどれも美味しそうですね


    自分もたくさん作れるようになりたいで

  • ぁ〜る 
    4/27 00:59

    美味しそうですね!今度作ってみたいと思います。お腹の子にも いい栄養がいって丈夫な赤ちゃんを産んで下さいね!
  • な る み @ 健 > 俳 優 ス キ 
    4/27 01:31



    はつコメです(笑)

    すごいですね
    !!
    おいしそお(∩^^∩)
  • *ぁんちゃん* 
    4/27 02:01

    ぁたしも見習わなくてゎ
    ンナが味濃ぃ派で
    近がんばって野菜食べてるんだけど只今。。。14
    第二次つゎりブーム
    食べて

  • MSE 
    4/27 03:17

    料理が苦手なんです
    お上手
    尊敬します☆
  • みゅう♪手が不自由。バトルお宝横取禁止× 
    4/27 14:19

    お野菜高くて困るよ

    どれも美味しそうで


    カルシウムは摂っても摂っても、赤ちゃんにとられちゃうからね

  • アポロ《》 
    4/27 17:02

    おっぱ
  • ゆうや-さや姉推し 
    4/27 17:56

    美味しそう
    那さんは幸せですね

  • meg 
    4/27 18:30

    お料理参考になりま
    レパートリーが増えて嬉しいです

  • ROCK ねぇ-、怒ってる? 
    4/27 19:49

    美味しそう

  • 炎魔神 
    4/27 19:50


  • ふじりんご 
    4/27 22:47


    とっても、おいしそ
    あたしも作ってみたいです

  • 丸山隆平大好きママ 
    4/28 00:57

    料理上手は家庭的やわ〜。カワイイわ。ダンナさん・あかねちゃんを大切

  • 凛(リン) 
    4/28 05:59

    初めまして
    お野菜イッパイ使って、美味しそう
    分の事もだけど、相手を思って料理すると夢中になって作ってますよね
    チラまで幸せ
    気持ちになりました ゴチソウサマ

  • YUKI♪ 
    4/28 12:55

    美味しそうですね

  • SYHK 
    4/28 22:21

    お疲れ様→→

    毎日献立に悩まされてます

    参考にさせてもらいます


  • ぱんじゃ(彩來會所属) 
    4/28 23:53

    はじめまして。料理美味しそう
    とりさん、幸せ太りしそう

  • あいの-GREEやめるか悩み中- 
    4/29 01:47

    初めまして〜さすがあかねちゃんですね
    ても美味しそ
    体調は大丈夫かな
    まり無理しないでね〜ファイティ

  • ちー 
    4/29 08:44

    食べてみたい

  • かな 
    4/29 08:50

    私は、クイズヘキサゴンの番組を見たりしています。見れない時もあります。ヘキサゴンファミリーの事を、もっといろいろと教えて下さい。よろしくお願いします。
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