最近のクッキング〜!

最近の、クッキングをご紹介しますぅ!

塩分ひかえめ、バランス良い食事を心がけて頑張ってまぁす。

まず、一品目は、カルシウムが豊富な青菜。
中でも小松菜には、たくさんカルシウムが含まれているので、『小松菜と桜エビのパスタ納豆梅ソース』を作りました。



食べるまで、味に自信がなかったのですが、さっぱりしていて美味しかったですよ♪

二品目は、『じゃこチャーハンとブロッコリーとオニオンスライスサラダ』



三品目は、『チンジャオロース、ほうれん草のごま和え、豆腐』です!



春は、お野菜がおいしいので、蒸したり、焼いたり、茹でたり、色んな調理法で楽しめますよね〜!