うつ・不安ネット：「うつ・不安ネット」のPCサイトの『こころ日記』は、毎日起きたことを思い出して気持ちを軽くするためのコ...もっと見る

別の考え方はできないか：認知療法は、思い込みから自由になって、現実に目を向けることを手助けする治療法です。 「○○でなくては...もっと見る

まもなく放送します：【うつ不安ネット事務局からのお知らせです】 大野先生が出演されたNHK教育テレビ「めざせ！会社の星」が...もっと見る

姫路駅の階段で：姫路駅の階段で撮った写真です。 つい暗示にかかりそうなデザインに感心しました。 中播磨地区保健福祉連...もっと見る

つらいことも、楽しいことも：つらい気持ちのときには、“いま”の良くない面ばかりが目につくようになります。 “いま”への不満ばかり...もっと見る

不安のおさめ方：大野先生監修サイト「うつ・不安ネット」事務局からのお知らせです。 6月16日に発売されました月刊誌「か...もっと見る

こころのサイン：不安を感じたときには、むやみに前に向かって進まないで、少し慎重に準備をした方が良いというサインです。...もっと見る

「きょうの健康」：忙しくしていて忘れていたのですが、今日（13日）から3日間、NHK「きょうの健康」の「うつ病、あなたはまだ...もっと見る

昨夜から12時間…：6月1日に独立行政法人国立精神･神経センターの認知行動療法センターに着任になりました。 センターは小平...もっと見る

新幹線の中で：新幹線の中で、最近はアイスクリームを食べるのがクセになりました。メタボが気になるのですが…。 今日、...もっと見る