こころに明かりを

以前、私のメルマガ「こころトーク」に書いたことですが、あるカウンセリング(精神療法)の専門家が、カウンセリングはこころの中に小さい電球をつけるようなものだと話していました。

自分のこころの動きがよくわからないと、不安になります。

そのときにこころの中に少し明かりをつけて、自分のこころの動きがぼんやりとでもわかるようになれば、そんなに心配しなくてもすむようになります。