認知療法との出会い

私は、アメリカ留学中に認知療法に出会いました。

指導をしていただいたのは、心理士のバルック・フィッシュマン先生です。とても明るく温かい方でした。

フィッシュマン先生の人柄もあって、私は認知療法に惹かれるようになりました。

そしてあるとき、フィッシュマン先生は、 私に認知療法の創始者アーロン・ベック先生に会いに行くように勧めてくださいました。

……本日配信のメルマガ「こころトーク」に書きだしです。