うつ・不安ネット

今日の午後はある会社でコンピュータ支援型認知療法を使ったメンタルヘルス講座を行っています。

「うつ・不安ネット」は医療機関に行くほどではない日常の軽い落ち込みのときに使っていただくように開発したものですが、職場のうつ予防などのメンタルヘルス対策でも役立てられそうです。

うつ・不安ネット
http://www.cbtjp.net/

 
  • コメント(全6件)
  • こころ 
    2/9 17:35

    心の病は治ると言われていますが私はもう8年以上、通院しています。予防って大切です。
  • ▼ゆう▲ 
    2/9 17:36

    職業柄、役立つような事ばかりで、本当楽しみにしてます

  • thank you forever 
    2/9 18:10

    じつは、主治医との診察のとき、そのサイトのことが話題になりまして、認知療法の本を読んでいることも含めて、「無駄になっていないですね(^^)」とゆわれました。おくすりで穏やかになったところで、認知療法にとり組むこと、ほんとうはとても、役だっています。今後とも、どうぞよろしく お願いいたします<(_ _)>
  • マイメロ 
    2/9 20:29

    いいですね

    私も使えるかなぁ

  • おひさま 
    2/9 23:31

    わたしもやってみたいなぁ〜。
  • しのりん【プロフ見てネ1/13!】 
    2/10 07:34

    大野先生オハョウゴザィマス
    o(^-^)o

    周りの家族がどの様な気配りが必要なのかも重要デスよね

    軽い症状を見逃してしまうのは本人が中々不調を表に出せず抱え込んで自分を追い込むコトから始まって行く様に感じたので…

    80歳になる本人が自ら心療内科を受診したいと口にした時に『ソレナラ手続きしようか
    と真に受けて聞いたら『冗談だよ』と笑われてしまい…勝手に手続きも出来ずシマイでしたので周りの家族の窓口も欲しいとその時に思いマシタ

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