筋トレで美肌&ダイエット

みなさん

こんにちは!

エステ王子こと小野浩二です!


最近、


筋トレをしっかりとやるように


心がけています!

おかげさまで、しょっちゅう


筋肉痛です(T_T)


今日も筋トレをやりました!


筋トレは


基礎代謝UP


ボディラインをキレイにみせる!


怪我の予防


などいいことがたくさんあります!



でもそれだけではありません!



筋トレは

成長ホルモンの分泌を促します!


成長ホルモンはお肌を作るもとでもあります!



つまり



筋トレをすると、




お肌の調子もよくなることが多いということです!



美肌、

ダイエット

アンチエイジング

などなど、


筋トレはたくさんの目的で


活用できますね!