冷え対策

みなさん




おはようございます!




今日は東京は今年一番の寒さって言ってましたね!




本当に寒いです(T_T)



こういう日は




暖房をかけて部屋を暖かくしますが、意外に足元は冷えるんですよね(>_<)




足の血行が悪くなって、むくみやすくなります!



オフィスでは、足のストレッチなんかやるといいですね!



そして、家に帰ってきたら、ゆっくり湯船につかって暖まりましょう(^O^)




体の暖まる入浴剤なんかいれるといいとおもいますよー(^_^)/