美肌料理

  • 小野浩二 公式ブログ/美肌料理 画像1
みなさん



こんにちは!


あつい…



ですね。



紫外線と


熱中症にはちゅういです!


さてさて、

昨日の夜は


美肌料理にしてみました!

鶏肉でお肌に必要なタンパク質摂取!


トマトでリコピン摂取!


エリンギは食物線維豊富で便秘予防!コレステロールを抑える作用も


アスパラはルチン、グルタチオン、フェノールカルボン酸等抗酸化成分が豊富!


夏バテしやすい時期ですね!


でも栄養はしっかりとりたいものです!


王子は外からのケアと

内からのケアやってます!

みなさんも


内と外の美肌ケア


頑張りましょう!


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