ウエストやせのために

  • 小野浩二 公式ブログ/ウエストやせのために 画像1
みなさん



おはようございます




今日も朝から



王子です!



王子朝はすきなんです!


空気が清々しいです!


しかも紫外線が少なめだから。



でも



今日は



出てますよ!



そろそろ日傘が必要ですね!


さて、


王子、



最近仕事がバタバタして運動不足でした。


しかし今週はすでに2回ジムにいってきました!


ストレッチメインで気持ちいい程度にやろうと思うのですが

体育会系の血が騒いだのか、ついついやり過ぎてしまい、筋肉痛です!


特に下半身と腰まわりのストレッチを入念にやっています!


王子はお腹が出ないように日々頑張ってます!



夏に海にいこうかなぁ、って考えてる女子、ウエスト、腰まわりのストレッチをするだけで、引き締まりますよ!


王子とともに頑張りましょう(^o^)



写真はいただいたシュークリームです!


ケーキの食べ過ぎはダメですよ!

たまにご褒美で食べましょう!

 
  • コメント(全10件)
  • とんぼ 
    6/4 06:03

    おはようございます
    ぅ朝のジョギング終わりましたよ
    が昇る前に走らない

  • 鵆NaO+AOI龜  
    6/4 06:26

    おはようございまぁ〜す


    下半身痩せ…
    痩せなきゃ
    日々ですぅ

  • 申 jimmy(料理食べるなら手伝えよ 
    6/4 06:39

    縦に軽く筋あります
    60センチです
    ほんとに拒食症辛い
  • はに☆ 
    6/4 06:52

    おはようございます


    ウエストって一番最後にやせてくるって言いますけど、ウエストメインでストレッチしててウエストくびれてきますか?(≧Д≦)

    夏までに間に合うかなぁ…

    効果的なストレッチ教えて下さ

  • CHOCO 
    6/4 07:13

    お腹やウエスト回りに容赦なくお肉ちゃんが、ついてきてます


    効果的なストレッチ教えて〜

  • 凜湊ママ【Splash Wave】 
    6/4 07:34

    夕べも息子に「ママのお腹ってメタボ!」って言われました
    かに…
    体的にどんなストレッチがいいのか教えてください!
  • ☆ようたん☆ 
    6/4 09:47

    王子おはようございます

    昨日王子の新刊購入しましたよ

    頑張ってやります


    私はバランスボールを使ってウエストを動かしてますが…なかなか


    シュークリームカリッとしてそうで美味しそう

  • 夏 【大和撫子魂】  
    6/4 18:40


    体重‥去年夏より5船ーバー


    SIZE計りたくありません


    去年の水着入らない

    てか‥
    ビキニ
    有り得ないか


    豆乳飲まなき


    またコアリズムしなきゃ


  • くぅ☆レミオ中毒 ゲームやらないよ 
    6/4 23:09

    王子
    れはどんなストレッチしたら引き締まるんだろ



  • *リRaphaelラ* 
    6/5 06:41

    お腹のお肉モリモリで、おシリが前と後ろにあるみたい…ストレッチ教えてくださ

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