野菜の日

  • 小野浩二 公式ブログ/野菜の日 画像1
みなさん


おはようございます。


更新サボってすみません
m(__)m


さて、さて、


王子は最近食べ過ぎの日が2日間続いたので、

2kg体重が増えてしまいました!


ということで、
昨日は


野菜の日にしました!


といっても、タンパク質は大切なので、


プロテインは飲みましたよ!


おかげで、1.2kg体重を戻しました!


そして
今日は軽めの食事に徹します!


みなさん


体重の管理は大丈夫ですか?

今日はいいやぁ

明日から…


という気持ちが、


太る元、

肌老化の元です!


健康、若さを保つには


今日から


という気持ちが大切ですよ!


みなさん

美しさを手に入れる為に

今日から

頑張りましょう
\(^-^)/

 
  • コメント(全13件)
  • まるこ【G∞B】退会します 
    5/12 09:35

    そうですね。わたしも、なるべく野菜中心でいきたいと思います。
  • ステア アプリ×旅疲中(>_<)復活遅レマス 
    5/12 09:42

    更新お久しぶりデス


    耳がイタいデス

    やっぱり体重管理もお肌に影響しちゃったりするんデスカ


    今日から頑張

  • ★さくら★ちょっと多忙中…m(_ _)m 
    5/12 09:42

    王子一日で1.2キロなんて羨ましいです

  • 液晶γ&β瞳の中の流星輝き蘇る記憶のM.O 
    5/12 09:44

    炭水化物(ジャガイモ、小麦、米)と過度の脂質は肥満の元


    けど適度に摂取しないと内臓を痛める原因になるので気をつけて


    夕飯時はご飯を減らして大豆や魚や野菜を多くして減量に励みましょう



  • 優<タダイマ勉強in減(x_x;)> 
    5/12 10:13

    王子
    ってましたぁ
    菜デス
    ガンバらなきゃ

  • 鵆NaO+AOI龜  
    5/12 10:27

    王子


    ワタシも最近、食べ過ぎで…増えましたぁ

    食事を抑えて1塒としたけど… あと


    ぐわぁんばらなきゃです

  • _マオチィ†゚沖田推し? ?ε?˘ 
    5/12 10:54

    野菜の


    初耳で



    (U`・ω∩)!!


    健康的な日で


    (U´^ω^`U;)a
  • ☆ようたん☆ 
    5/12 11:04

    王子おはようです


    1.2キロ…一日で落としたのです
    すごい

    私も体重2キロ位増えちゃって今ちょっとずつ落ちてます


    体重計は毎日乗ってま〜す (・ω・)ノ
  • Aママ 
    5/12 11:04

    おはようございます。自称ダイエッターの私も、体重
    激しいです。野菜は、好きです。
  • ショコラ 
    5/12 17:06

    どこのプロテインですかぁ
  • きちぼー 
    5/12 18:48

    お肉の生産調整大事ですよ

    頑張ります

  • あき☆ 
    5/13 01:31

    ストレスたまると食べちゃいます

    後で運動するけど〜±0

  • きなこ*天神嘉* 
    5/13 02:52

    王子〜
    さぼっても大丈夫で〜す!
    王子の日記は励みになています

    日焼け止め買わなき



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