目の下のくま、たるみを改善するマッサージ

みなさん

こんにちは。


ゴールデンウィークは楽しく過ごせましたでしょうか???


王子は

昨日、おとといと


大学の研究室の大掃除でした。。。

これからまた、エステの研究をしていきます。。。



さてさて、


最近なんだか老けてきたなぁ・・・


なんて感じてる人多いのでは・・・?


その原因の一つに、目の印象があります。特に目の下の「クマ」!それから「たるみ」!


目の下のくまの原因の1つは血行が悪いこと、


たるみの場合は筋肉の衰えが考えられます!


マッサージで血行をよくして、目の周りの筋肉を鍛えましょう!!!


血行不足によるクマ対策は継続して行うことが重要です!!


明るい印象の目もとを手に入れて、生き生きと生活しましょう!!!



今回は実際のマッサージ法を伝授します!


1、 こめかみをクルクルと刺激します。左右のこめかみを人差し指と中指でクルクル刺激しながらほぐします。10回行う。

2、 目の下3箇所をプッシュ!左右の目の下を骨の際沿いに内側から3箇所人差し指で優しく1秒ずつプッシュ!3セット

3、 目の下3箇所をクルクル刺激!2でプッシュした同じところを、人差し指で内側から外側に向かって1箇所ずつ5回ゆっくりとクルクル刺激する。

4、 目の下(外側)を引き上げる!2でプッシュした3箇所目(外側)を人差し指で斜め上にゆっくり引き上げる。

1〜4を2セット繰り返します!!!


目の周りはデリケートですから

優しく行ってくださいねー!!


では皆さん

頑張ってくださーい。。。