こんにちは


街頭で配っている団扇をもらいました







でもあおいでも温風がぁぁΣ( ̄△ ̄;)(笑)







今日は久しぶりにピラティスへ








あぁ…




なんと腹筋のゆるんでいたこと…(-_-;)






ちょっと頑張らねば









今日はこれから帰って、借りてきて、まだ見ていないDVDを見ます







皆さんもHappyな午後を



 
  • コメント(全5件)
  • サスケ 長期入院の為15日に退会します。 
    6/29 16:35

    ピラティスお疲れ様
    筋ってすぐ緩みますよ〜借りてきたDVDはV字バランスしながら見て下さい(笑)
  • *サキ* 
    6/29 17:29


    ほんと暑いですね

    あゆみサン
    だいじょうぶでした

    私は バテバテです


    早く
    ってシャワーしたいで




  • ☆コブラ☆ 
    6/29 18:12

    ながらトレーニングが良いよ〜

    ビデオ見ながら頑張ってね

  • ひらひら。。 
    6/29 18:16

    こんにちは


    腹筋の緩み!って、悲しいですね。毎日(日課)朝=ヨガ。就寝前=ストレッチ。と励んでいるにも関わらず、ストレッチ=前屈の際、お腹(腹筋)が吊りそうになります
    筋力不
    と筋力バランスが乱れているそうです。

    夏に向けて(薄着になるので)Bodyも夏向けに。。。。頑張りましょう

  • けんけん 
    6/29 20:44

    いですね!体調に管理に!
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