こんばんは


夕食を終えお風呂にも入りました






毎日の緊張からか、体がガチガチに…







皆さんも、なんとなく揺れをいつまでも感じたりするのは、疲労によるものが大きく影響しているみたいなので、なるべくゆっくり休み、そして気づいたら「うぅ〜
」と伸びをして筋肉をリラックスさせてくださいね






私もストレッチをしたら寝ます




 
  • コメント(全5件)
  • とまと 
    4/12 21:58

    奥山あゆみさん。

    こんばんは。
    (^-^)

    地震多くて大変ですね。

    くれぐれも心身共にご自愛ください。

    今夜もよい夜になりますように。
    (^-^)

    では、失礼いたします。

    とまと
  • 雪山飛孤☆打遍天下無敵手苗家剣法バカボン 
    4/12 22:04

    うむ
    るほど

    ジャンパーの自分が危機のときにはかけつける
  • ☆コブラ☆ 
    4/12 22:08

    不安な毎日が続く中
    元気にお過ごしです

    ストレスが溜まりますね

    身体に気を付けてね

  • ひらひら。。 
    4/12 22:14

    今晩は

    今日も1日、お疲れ様でし

    早く、グッス
    眠れる
    が来ると良いですね
    来てくれないと困るけどね

    短時間で心地よい眠り(エコな眠り)を身に付けたいです♪
  • 氷咲たら【BR】穢翼神 
    4/12 22:22

    こんばんは('-'*)

    明日もあゆみさんが
    1日Happyでありますよう


    おやすみなさ

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