ジムで

  • 岡元慶太 公式ブログ/ジムで 画像1
皆さんお疲れ様です。
今日は、ジムでブレスサーモエブリアンダーウェアを買いました。
これは、ヒートテックよりも着心地が良いですね。

今日は、ジムでトレーナーのスタッフの人と有意義な話しをしました。
腕立て、腹筋、背筋は体幹は鍛えられるということが、解りました。ダンベルは、腕の筋肉を主に鍛えるものだということが、解りました。

なのでこれからは、もっと有意義な筋トレをします。

 
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