腰痛

皆さんお久しぶりです。
最近僕は下半身を鍛え始めました。
下半身を鍛えるようになってから腰の痛みがなくなりました。
下半身を鍛えるためにやっていることは、ジョギングをしたりスクワットをしたりしています。
これからも頑張るぞ(^-^)