筋肉痛

  • 岡元慶太 公式ブログ/筋肉痛 画像1
今日は、筋肉痛のためマラソンは休みます

筋肉痛しすぎて歩くにも痛いので今日は休みました。

明日も仕事が遅いのでマラソンは、仕事が早く終わるときと休みのときはマラソンしょうと思っております。

筋トレは、休まずしました。

20時ぐらいから21時まで約一時間ほど筋トレしました。

写メは、筋トレ前の柔軟体操です。

これからもがんばります