食事調査週間

  • 岡元あつこ 公式ブログ/食事調査週間 画像1
日曜日に栄養講習会を受けたYF NARATESORO、今週は食事調査週間です。

毎日の食事内容をシートに記録し、チームの管理栄養士の先生から食事量と栄養バランスのチェックを受け、選手は個別に食事指導をしていただきます。


実は私もコーチ陣も選手と一緒に食事調査中。

ひとつひとつ食材をスケールで計り、なるべく正確な量を記入してますが、

…めんどくさ…あ、ダメダメ(笑)
私がそれいっちゃあダメですよね(笑)


お母様方にはお手数おかけしますが、年に一度か二度、たまにのことですから、一緒にがんばりましょ!



いつも目分量だから、ちゃんと分量計るこの機会にレシピを記録しておこうかな〜?