2012-02-27 22:30:37

  • 岡田はるこ 公式ブログ/2012-02-27 22:30:37 画像1
こんばんは☆


ジョギング始めようと思いながらも、
また膝が痛くなったら怖いなぁと気にしていたら…


タイミング良く
仕事先でウォーキングシューズを頂いたので、


まずはウォーキングから
始めることにしました(#^.^#)


このウォーキングシューズ、
靴底に仕掛け!?があって


歩く時に少しだけ不安定になる為、
身体がバランスを取ろうとして、
筋肉に負荷を与えるというものなんです。


結果、シェイプアップ効果が期待できると言われています( ´ ▽ ` )


アメリカで大ヒットしている
トーニングシューズなんですょo(^▽^)o


今、早速履いて6キロほど
ウォーキングしてきました(^_−)−☆


特に不安定な感じはしませんでしたが、
翌日には脚が筋肉痛になるそうなので、
明日が楽しみです(#^.^#)


あ、ワタシの場合…
筋肉痛は明後日くらいに
やってくるのかしらん。
おほほ〜(^◇^;)