トレーニングデー

今日はマンツーマンのトレーニングの日でした。


優しく穏やかな女性のトレーナーは
年齢42〜45歳くらいかな!?!?


と、勝手に想像していましたが、


な、なんと…


56歳だとわかり、ビックリ〜(((o(*゜▽゜*)o)))


先生曰く…
身体を鍛えていると、
衰えが止まるそうです(#^.^#)


いいコト聞いた♪( ´▽`)


そして夜は、習慣になってきたジョギング☆
今夜は父と一緒に(#^.^#)
もちろん父はウォーキングです(^-^)


今日やっと、約350mの心臓破りの坂(勝手にそう呼んでいる…)をノンストップで走り切ることができました。最初はウォーキングでも辛かったのに(笑)
この坂が、あと30m長かったらホントに心臓破れてたな…(ToT)/~~~


まだまだ身体が重くて
走るのキツいけど、
少しでも長く走れると
やっぱり嬉しいです☆


今日も読んでくださり
ありがとうございました☆


また明日( ´ ▽ ` )ノ
おやすみなさい☆