腰イタイ!!

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うわあああああ( ;∀;)


みなさんおはようございます

うんとね、昨日ね、
腰グキッとやってしまったんです。

(笑)

ベットで寝てて、
起き上がった瞬間

グキッ。

( ;∀;)


もう、おばかちゃん←
湿布してコルセットして
足の位置高くして寝ました


ちょっとよくなりました

今から学校行く準備するんですが
まだちょっと腰イタイです(笑)

みなさん腰には気をつけて


今日も1日頑張りませう!

画像【サングラスの人々】


Risako

 
  • コメント(全6件)
  • 大松さああああん!← 
    9/24 10:22


    ぉはよ-ございます!
    大丈夫ですか(;A;)
    接骨院行くと良いですよ♪お大事

    おかり可愛い!いつも応援してます.+

    質問♪*./+-./-
    ぴあすとか,高校で許されてますか??
  • あっくん 
    9/24 10:26

    おはよ

    安静が一番なんだけど…
    無理しないでくださ

  • Wilson 
    9/24 11:45


    お大事に(>_<)
  • つかさ 
    9/24 11:55

    若い時の方が、ギックリ腰みたいに成りやすいからね
    れた頃にまたって事もあるから注意して
    気をつけて学校へGO!

  • つかさだった人はドロンしました 
    9/24 13:43

    友達なんか毎日腰いたいと
    言ってますよ

    お大事

  • ☆楽鼓☆ 
    9/24 18:21

    モデルやってたら無理な体制とか自然になってそうだもんね
    回ぎっくり腰なると癖になるって言うからね


    ちなみにコルセットはどうしてもという時以外はつけないほうがいいみたいよ


    それなしじゃいられない体になるから…自分で支えようという力が失われるんだって


    回復するまで安静にして回復したら腹筋背筋バランスよく鍛えるのがいいんだけ

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