ヒールを語る質問ありがとうございます 質問返ししますね 【ヒールを履いた日の 足のむくみ解消法は？】 私はあんまり むくみ感じない人なんですが GW中の７時間ヒール立ちっぱには さすがに足疲れて大変でした むくみ(疲れ)解消に使うのは ・半身浴…15分ぐらい ・ストレッチ ＋マッサージ…30分ぐらい マッサージは 足首から関節までのふくらはぎを ボディークリームを使って マッサージします！ 血流の流れに沿って 下から上に揉み上げるように マッサージすると、 リンパの流れがよくなり 疲れに効きます と、聞きました。笑 ストレッチは 私の場合 バラード系(洋楽)をかけて やります ミュージカル(舞台)の レッスンでやっていた ストレッチを代用したりしてます 写真は私のヒール特集(笑) ほかにもヒールありますが ５�儖幣�(だいたい8〜9�僂阿蕕�)の やつを写メりました はい、こんなの履いてたら そりゃ足疲れますよね Risako |
ありが
やって
でも靴
かわい
足のむ
沢山持
オカリ
靴かわ
ﾋｰﾙ高
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