まったり〜

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今週は自宅作業が多いので 久しぶりに愛犬「大地」ともべったりです〜可愛くてヤバイ(笑)

とはいえ、自宅でずーっと運動もしないで、作業と大地とマッタリだと身体が鈍っちゃうよね!

ウォーキング&ストレッチはしよう〜(^^)v

そうそう、最近肩が痛み、注射を打って来たのですが、痛いからといって動かさないのはいけないのだそう。

肩ストレッチ念入りにしようっと。

IZA!