△▲質問!!▲△


おはよございます(^O^)

最近の悩み…。
朝がどおしても起きれないんです(>_<)

目覚ましをやっても
とめてまた寝ちゃうんです(´・ω・`)

どやったらすくっと
起きれますか
?

 
  • コメント(全10件)
  • でらっぺ  
    2/4 07:49

    早く寝るしかないっ!・・かな?
  • みぃ(o>ω<o) 
    2/4 08:00


    頑張って目覚まし時計で起きてカーテンを開けて空を見ればスッキリすると思いますよ


  • おきゃんぴー 
    2/4 08:03

    iPhoneに良い目覚ましアプリがあるよ\(^o^)/おすすめ
  • tamamo ダビ伝 
    2/4 08:06

    年取ると、自然とね、、、、、
  • エコキュート(CCA) 
    2/4 08:14

    人間は、レム睡眠(眠りが浅く夢を見ている)とノンレム睡眠(深い眠り)を約90分間隔で繰り返しているから、そこから逆算して寝る時間を決めれば気持ち良く起きられると思われます(浅い眠りの時に起きる)

    レム睡眠時にアラームが鳴る目覚まし時計も売っているみたい。

    でも実践するのはなかなか難しいよね、結局気合い入れて起きるしかないかな

  • りょう 
    2/4 08:17

    おはよ
    起きたら直ぐにオープン ザカーテ

  • こうじ 
    2/4 08:25

    早寝早起き

  • 大西颯季 
    2/4 08:34

    やっぱり早寝早起きですよね(;_;)
    カーテンを開けるってゆうのもいいですね(o^∀^o)
    レム睡眠ノンレム睡眠も聞いたことがあるんですが…(・_・;)
  • ゆうちゃん(出直しのため退会します。) 
    2/4 09:11

    おはようございます。テレビの音
  • ジャイア(多忙な為、暫く休みます) 
    2/4 10:31

    おはよ

    今の目覚まし時計って止めても5分後になるやつある

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