スタミナ料理♪

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今日の美知ご飯

★豚キムチ

180℃に温めた鉄板の上に豚肉・人参・もやし・キムチをジュージュー♪

その上から卵黄とネギのっけて、またジュージュー♪

サイドに体に優しい
★貝汁


簡単でお腹にたまる美味しいスタミナ料理。
(o^-')b 汗だくになりながら食べて欲しいっ!!

召し上がれ〜♪

 
  • コメント(全90件)
  • メロ 今まで沢山ありがとでした!退会します_(._.)_ 
    2/2 23:03

    ども


    旨そう
    ってみよっ

    そうそう、スマートの12月号丁度もってるから、ミッチー探してみるね


    お邪魔しまし

  • ものぐさ四郎 
    2/2 23:11

    いただきまーすっ


    クッ
    クッ
    クッ
    腹いっぱいた


    ごちそうさま


    今日も
    まだしたねぇ


    ゆっくり休みなっせ


    おやすみっちー☆zzz
  • マグロ大好き若鳥 
    2/2 23:20

    今日もオヤスミッチ

  • Thynzzy Wayld 【海外出張で放置気味】 
    2/2 23:21

    おいしそう〜寒いからいいですよ
  • 髻さお☆ 
    2/2 23:22



    ミッチー

    今日の料理ゎ私好み

    美味しそー(o^〜^o)


  • Canon 
    2/2 23:22

    うまそ(^^)
    絶対うまし!
  • P3C:(Dive Master) 
    2/2 23:23

    料理上手です
    汁は熊本で良くたべてたな
    体があったまりそう

  • まゆ 
    2/2 23:25

    おいしそう

  • 蜜柑(イベントニハサンカデキマセン) 
    2/2 23:26

    私も豚
    ムチ好



    Good night


    &

  • Flower of LUV ♪ 
    2/2 23:32

    マジ食いてー

  • 雄ちゃん(冬眠) 
    2/2 23:37

    豚キムチ大好
    (〒_〒)


  • 森下 
    2/2 23:41

    食べたいよ

  • あんぽんたω☆ 
    2/2 23:42

    ミッチー☆お疲れ様でーす


    一度でいいから手料理食べさせて欲しいなぁ

    ほんとお上手です


    おやすミッチー☆

  • パン 
    2/2 23:45



    旨そう

    今日のオラはブタ
    ニラ、キャベツ、ニンジン、モヤシを塩コショウで炒めて、最後に溶き卵をジュワ〜

    激ウマやった



  • 内乃助 
    2/2 23:55

    あさり 美味いよね



  • ユッキィ☆ 
    2/2 23:56

    あさりの味噌
    おいしいね
    キムチもボリューム満点
    味しそ


  • ホワイティ此´Z=wei 
    2/3 00:14

    ぉ料理上手なみっち


    ちょうだ〜い

  •  
    2/3 00:20

    みちっーの料理なら我なんでも食すなり

  • renakei 
    2/3 00:26

    美味しそう!!
  • シフォン  
    2/3 00:26

    料理上手だね

    おやすみっち

  • 春風亭でれ助 
    2/3 00:45

    オレゎタバコを腕にジュージュー
    性焼き
  • ヒーロー『2回位つっついて(^w^)』 
    2/3 00:55

    栄養バランスがよさそうですね。みそ汁を一日一杯のむのもいいみたいですよ。炭水化物は、控えめにして下さい
  • MAMITass* 
    2/3 01:22

    お腹空いてきちゃっ

    いかんいかん

  • タッキー【ミッチーLOVE】  
    2/3 02:35

    いただきます
  • ミック 
    2/3 02:42

    むっちゃ美味そうじゃん
    ッチ〜
    料理むっちゃ食べた
    ミッチ
    は完璧やね

  • ゆう 
    2/3 02:43

    バランスが良くて美味しかごたぁ
    だくでガッツリ頂くば
  • マー坊 
    2/3 04:28

    まいう〜)^o^(
  • KH 
    2/3 06:49

    いただきます

  • 浅田キムチョナ@園子温のむきだし(゚ω゚) 
    2/3 07:19

    いただきまぁす(^ω^)

    あさり

    めっさ好きだ

    貝殻からカルシウム
    とけだしてるから
    美味しぃのかにゃ(゚ω゚)
  •  
    2/3 07:30

    おはよう(゚▽゚)/

    今日も、寒い
  • さの 
    2/3 07:34

    はよ〜
    参苦手ばい

  • HUMI 
    2/3 08:57

    おいしそう
    べたい

  • 献伊達直人 
    2/3 10:13




    愛ちゃんどぇ〜す



    おはよ

  • 飛騨 
    2/3 10:14

    相当にうまそうだな
  • シロサギ! 
    2/3 11:34

    美味しそう
    腹空いたな(笑)
  • 献伊達直人 
    2/3 11:46



    愛ちゃんで〜
    ランチは何食べるのかな?
  • 龍卍(日に日に太り半世紀) 
    2/3 11:49

    召し上がれって、ミッチーと向かい合って食べられたら…最高ばぃ
  •  
    2/3 12:42

    こんにちは(^-^*)/

    今日は、晴れてるねランチは?(^_-)-
  • moro ♪ aqua ♪ 
    2/3 12:47

    うまそー!

    いただきまー

  • GOGO!!ペカッ 
    2/3 14:57

    ヾ(=^▽^=)ノコンチ



    身体にヨカ食

    ぎゃんとが、みゃ〜にち食べらるんなら

    ゚+。(*′∇`)。+゚

    食い過ぎてメタボに

  • 献伊達直人 
    2/3 15:27


    やったな愛ちゃん痛かったバージョンです!

    節分の巻き寿司も美知が作るのかぃ?
  • ひらぴー 
    2/3 15:34


    おつミッチー
    今日は休みだ
    ひらぴーは
    久しぶりに外回り
    テレ東から八重洲行くとに
    日比谷線乗らんで
    銀座線虎ノ門駅まで歩いた
    歩と違う景色が見れ
    よかね
    でも
    かっぺだけん
    地図見らんと
    よ〜分からんばい
    東京は難しか
  • ものぐさ四郎 
    2/3 16:04

    こんにちわっ


    は外
    の音
    ラパラ


    今日も
    気なミッチーさん
    いてね

  •  
    2/3 18:30

    こんばんは(*゚ー゚)v

    今日も一日お疲れ様でした
  • よしぼー 
    2/3 18:35

    今週は夜勤だからスタミナつけなきゃー

  • メロ 今まで沢山ありがとでした!退会します_(._.)_ 
    2/3 19:54

    ども


    雪降って来たから気を付けてね


    お邪魔しまし

  • みりぁ 
    2/3 23:30

    めっちゃ元気でそ

    今度マネして作ってみるけーん

  • まぁくん 
    2/4 01:52

    いい夢見れますよう

  • £てつや£ 
    2/6 21:48

    んまそ

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