落合真理

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デトックスストレッチ☆

今、横浜国際プールやこれから美人クリエートスクールでストレッチのレッスンをたくさんやらせていただきます☆☆☆

ストレッチって体をほぐすだけでなく、心もデトックス、リセットできる万能薬です☆☆☆

美ストレッチでは呼吸法がとっても大切！

軽く目を閉じて丹田に気を静めながら、
綺麗な空気を鼻から大きく息を吸って
口から息と共にストレスや悩み事を全部吐き出す。

そんなイメージで呼吸法しながらストレッチしたら、ただのストレッチが美ストレッチに変わります！！

2010/6/1 15:48・コメントする

コメント（全10件）
セ・ボンヌ
6/1 16:04

後光が射しておりますがな
かけゃん
6/1 16:10

いーねー素晴らしい世界だよ。
北山革命＊昼寝番長
6/1 16:58

そうなんですか
ゆ～みん☆卒業☆お元気で
6/1 17:04

読んでいるうちに自分の呼吸も落ち着いてきました
今晩からｽﾄﾚｯﾁやろうかな
なかなか続かないけど(笑)
あやちゃん
6/1 17:25

まぢで～

初めて知りました

今日からやってみたいと思います
恒久的放置.休眠
6/1 18:23

初コメです｡

素が“超”の付く美人
ですよ｡
真理chan
玄
6/1 22:53

神々しいですね
ﾐﾗｰｼﾞｭ（不定休）
6/2 01:58

これ以上美しくなって、どうするんっすか？でも、為になりそうだ。
りゆみん
6/3 11:29

初めまして
落合さんの名前をみて飛びついちゃいました
今もバレーボールはしていますか
あたしもデドックスストレッチをしてリフレッシュしてみます
あずりん
6/8 03:04

体が軟らかい分疲れがとれる感じがします
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