仙台を味わう

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今日の晩御飯は
牛タン弁当でした〜(≧∇≦)

めちゃめちゃおいしかったよ(≧∇≦)

仙台もたっぷり味わえました〜!
本当に有り難い事です。
わ〜い\(^ー^)/

明日は岩手!
あともう少しで、日本を制覇だぁ〜(≧∇≦)



◎チベット体操ワンポイント

チベット体操は一週間ごとに3→5→7と回数を増やしてゆきますが、
一番の体操がどうしてもダメという方は、
一番のみ、回数を増やさなくてもOK!
また、回ったあと胸に手をあてて
親指を見ながら深呼吸すると
クラクラはすぐおさまりますよ〜(^O^)