今日も一日御苦労さまでした。

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妊娠中18キロオーバーしてしまった私は、産後もなかなか痩せる事が出来ず…
いまだに苦労しています。

せめて、移動中のベビーカーもスマートに出来ないものかと思案中です。

ただ今、ベビーカーでダイエット実施中。
1. 背筋を伸ばして歩く事。
2. 歩幅を広く歩く事。
3. 他人様の迷惑にならないように歩く事。

この3点を意識して歩いています。この結果、多少痩せたかも…って思えるようになってきました。

信号待ちの時はつま先立ちをしたり、子供の顔を覗き込むついでに背筋を伸ばしたり…、おうちゃくなダイエットですが、気休めくらいにはなるでしょう。

暑い日のベビーカーは外出困難ですので、だっこ紐の時は腕の筋力UP
のつもりで


どこまで出来るかわかりませんが、とりあえずダイエットをしている気分にはなれます。

おススメのダイエットがあれば教えて下さい


史湖






 
  • コメント(全2件)
  • あんこ 
    7/29 06:40

    おはようございます
    すごいキリっとした綺麗な立ち方


    私は産後一年のうちは寝不足と母乳(ミルク寄りでしたが)もあり、やつれ気味でした
    産後三年も経つと、肉がつく一方
    イエットしなきゃ…と思いつつ、食欲に走りま


    夜寝る前にストレッチ五分位してるだけでも痩せると聞きますが、何事も継続なんでしょうね
  • ミラ 
    7/29 10:42

    おはようございます
    ベビーカーで颯爽と歩く女性って、なんかステキ

    姿勢が良いとスタイルもよく見えますよね


    私もダイエット中です

    私は簡単なストレッチと食生活を気をつけてます。
    怠け者だからハードなダイエットは続かないので

    2ヶ月位で-4キロでしたが、今週初めに家族旅行に行って『旅行中くらいは』と暴飲暴食…で1キロ戻ってしまいました

    まだまだ頑張ります

    ゆっくりペースだけど(笑)
    気づいたら、常にお腹を凹ませた状態をキープするのはおススメです

    地味に効きますよ(笑)


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