水分。

ビタミンとらなきゃ〜ってレモン味の飲み物をここんとこたっぷり飲んでてね



そういえば最近あんまり水分とってなかった
と気づきました

昔からあんまり飲み物飲まない子でして…ホント意識しておかないと忘れちゃうくらい


もしかしたら、最近の不調は水分不足も原因なのかしら〜と何でもかんでも原因に思えてくるわ…


ま。たまーになので、基本は元気ですよ


ちなみに昨日はしっかりアドバイス通り生姜とネギをたっぷりいれたおうどんを食べました〜



おいしかった


 
  • コメント(全2件)
  • 京介 
    2/28 20:28

    人間に水分は、必要不可欠だから


    目指せ一日2リットルd(^-^)
  • バンバル 
    2/28 21:11

    水を飲むより白湯がいい
    寒いときは水を飲むと体を冷やしてしまうから温かいもので水分補給した方がいいよ
    糖分の取りすぎにちゅういしてください
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