暑いな〜

こんにちは♪

最近、暑いよね。。

夜、暑苦しくて、練れなくて、よく夜中に起きます。。

窓開けて寝るわけにはいかんからな〜

きついっす!!

あ、先日毎週しているフットサルに行ったんやけど、
軽い熱中症みたいな症状なって、
途中寝転んで休んでた〜

フットサルしてるの、夜やねんけど、
蒸し暑くて、頭ふらふらなって、
途中から全然頭働かへんかった・・

いやー、きつかった!!

でも、頭冷やしながら少し休んだら回復したよ♪

みんなも、最近暑いし、運動する時は無理せず、
しんどくなったらすぐ休んでね〜♪

無理せず、適度な運動ね♪

ほな、またね〜♪