もー本当に

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つらい!

つらいよ〜


筋肉痛


ふくらはぎがぱんぱん


運動不足すぎるね

明日からもがんばります


みんなもお疲れさまでした

おやすみなさい

新田有加

 
  • コメント(全9件)
  • ∽タラックマ∽ 
    3/25 01:20

    ゆっくりおやすみなさい

  • まさまさ お仲間募集中です 
    3/25 01:21

    お風呂入ってあがったらマッサージだね
    やすみです

  • ぱんちょり〜な(春秋連覇の電撃戦へ↑↑) 
    3/25 01:23

    ゆっくり疲れをとってね〜おやすみ〜`・з・`b
  • ★もりりん☆ 
    3/25 01:27

    筋肉痛は運動の習慣がつくまでは我慢してて
    都に来たらいつでもマッサージしてあげますょ

  • サボテン【】 
    3/25 01:31

    しっかり身体のケアしてから寝て下さい


    今日も一日お疲れ様でした


    良い夢を、おやすみなさ〜

  •  
    3/25 01:40

    足湯をして筋肉をほぐしてみてね

  • 天邪鬼(庭&ドリイベ休憩中) 
    3/25 01:45

    筋肉痛は、辛いもんなぁ〜


    マッサージして、ゆっくり休んでねぇ〜


    おやすみぃ〜

  • 斗士幸【放置民】 
    3/25 01:51

    本気の筋トレは3日に1回は休憩しなきゃダメだよ。

    毎日やったら逆効果
    筋肉疲労が蓄積すると大変だよ。
  • ヒロ 
    3/25 07:25

    お疲れ様です!俺も腹筋と腕立てはじめました
    肉痛いのわか
    んばっ

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