ぱぅぱぅ(・ω・っ)З

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携帯メールから初更新☆



ちゃんと更新できてるかな?(・ω・っ)З



最近深夜リハとかで睡眠時間がバラバラで中々寝れない(:D)rz



皆寝付きが良くなる秘訣とかあったら教えてちょヽ(=・Å・=*)ノ



な(つv`●)き

 
  • コメント(全229件)
  • 『虜』 
    3/27 14:13


    めぐりずむ←これがいいみたいですよ∵

    マイマスクのぬくぬくVERSION∵!



  • 放置中ごめんなさい! 
    3/27 14:17

    大変ですね
    なち様頑張ってください


  • 狂. 
    3/27 14:30




    あったかいレモンティー飲んだら眠れる



  • なっち仔(・ω・っ)З 
    3/27 14:39

    私は、温かいココアとかカフェインが入ってないものを飲んだりします

    後は、曲を聞いたり・・・
    オルゴール音の曲やクラッシックなんかは睡魔を誘ったりしますよ

  • ハルカカはるかン(。ω゜) 
    3/27 14:58



    寝るまで妄想ww
    自分の世界に入るみたいな
    そをすっと、いつの間にか
    寝てる(^ω^)w



  • 佐々 有璃甦@休止中 
    3/27 15:14

    ハーブティーのカモミールティーは、安眠作用があるみたいだよ

    ノンカフェインだし

    アタシも寝付き悪いからたまに飲んでる

  • あゆぬこ@Truth is shown. 
    3/27 15:41



    やっぱり温かい飲み物を
    飲みながら。。。
    音楽を小さめにかけたら
    寝れますよ(*´ω`*)

  • きのゆぅ 
    3/27 15:47

    コタツで温まりながら横になってたら、気が付いたら寝てたみたいな(●´∀`●)

    コタツとホットミルクです

  • 李衣@生きる希望をください← 
    3/27 15:48



    温かい飲み物を飲んでから
    布団にはいるといいですよ(^^)
  • なち 
    3/27 15:58


    寝付けないのストレ
    たまるよね(;ω;`)

    教科書みるとウトウ
    してくるよ(笑)
    いや、これ本当に(>_<)

    なっち大好きだおω
  • 七味#in率低め【オフ】 
    3/27 15:59



    なっちヤバす(^-^)

    ホットミルクがよかと♭


  • 亀次郎大好き、みんな有難う 
    3/27 16:40

    あくびして、目を開けないように寝るか、音楽をかけて寝るといいですよ
  • ゆめつん 
    3/27 16:54


    なつきさん
    めちゃくちゃ可愛いです

    羨ましい〜(>_<)

    眠れないときは暖かくしてリラックスしたら眠れます


  • りおぽん 
    3/27 17:41



    携帯弄ってる
    すぐ寝ちゃう(;o;)


    なち可愛いな(*^ω^*)♪



  • ◯ri―n◯ 
    3/27 17:43

    ケータイぃじるトカ(*^▽^*)/
  • *める* 
    3/27 18:05

    あたしゎケータイいじってると自然に寝てしまいます(;-_-+ やっぱり体暖かくするとかですかね…


    なつきさんかあぃぃ

  • ちいすい丸とぽむ 
    3/27 18:13

    なっちって
    俺らのコメント見てるの?゚-゚
  • __。瑠ヰ†guitarに転職します。† 
    3/27 18:47

    うぃ(*´д`*)なつきサンかわゆぅ( ´艸`)



    寝付きやすくする方法ですか…(´・ω・`)
    なんか
    紅茶みたいな奴飲むと…リラックスできていいみたいですよヽ(´ー`)
  • むらぴ 
    3/27 19:24

    ホットミルク飲むと
    落ち着いてき
    眠れますよ


    かっこいいで
    !!

  • めぐ 
    3/27 19:46

    芸能人って大変です

  • なちっこ。モワ(・ω・っ)3 
    3/27 20:19

    わては、マンガ読んでると眠くなる(*´?`*)zz サイミンジュツ?

    だからマンガ読んでるたも(*´∀`人

    なっちは、いつ見てもかわゆし(つω`●)
  • さよなら(^○^) 
    3/27 20:38


    僕も知りたい(´;ω;`)
    _
  • 甘ちゃん 
    3/27 21:17

    なちかわゆ///

    あっほっとミルクいいみたいですよー(´□`)
  • 不思議の国のマテリア 
    3/27 21:41

    お勉強し始めたらアラ不思議!!
    ウトウトしてくるよ〜(∩3`)♪+゚

    レッツ スタディー!(笑)
  • (∀★ 
    3/27 22:00

    珈琲とかお茶系飲めばいいんじゃない


    なちかわゆす

  • 莉怨-Rio- 
    3/27 22:18

    知りたいww
  • 荊ニャン 
    3/27 22:19

    ホットミルクとかホットココアはいいですよ( ̄∀ ̄)ノ
  • SAYU★ 
    3/27 22:54

    なちかわゆ!!!
    あったかい飲み物いいみたいですねω
    でもどしても寝れない時は
    目閉じてるだけでも疲れとれるみたいだよ(●´艸`)
  • 默眼のシン  
    3/27 23:10

    真ん中のいいダスな〜\右もいい(笑)スタイリッシュ\
  • セン 
    3/27 23:11

    忙しいのね

    私は常に寝つきが良すぎていびきもかいてるらしい(笑)
  • いろ 
    3/27 23:52

    ひ・・羊を数えry

    なちさんかわいい!
  • まなと☆箱イベと共に去りぬ← 
    3/27 23:54

    ω・)眠くなるまで起きてまつ

    お躰壊さないよに気をつけて下さいぬん(>Д<)

  • たぃき 
    3/28 00:07

    北海道から
    応援してまうす∩^^∩


    活動頑張って
    ください(●¨●)
  • ぷ-たろ-★ 
    3/28 00:19

    大変そおだあねっ

    がんばってえ\(^o^)/
    応援しとるう


    羊数えましょ★!!
  • まゆみ(最近 飽きてきたカモ…) 
    3/28 00:46

    頭を使うナンプレ(数字のパズル)なんていいんじゃないですか


    生姜湯もいいですよ
    体が温まって

    無理しないで
    頑張って下さ

  • サマンサ(´・∀・`) 放置気味。 
    3/28 01:13



     私は好きなことを考えて寝ますねぇ〜

     私は最近なちさんのことかな
    o(≧ω≦)o



  • 臼石みのる 
    3/28 01:54


    俺もエヴァ好きです


    俺は寝る前に甘めの珈琲または紅茶を飲むとよく寝れます

  • あやちょん 
    3/28 01:58


    僕コーンスープ飲むとねむりやす


    なつきさんも一回ためしてくだしゃいませ(^O^)*


  • イモ 
    3/28 02:27

    寝ようと思うと逆に寝れないから布団に入ってリラックスしながら目を閉じたら寝れますょ〜(*^-')b
  • 遊狂-yuuku- 
    3/28 03:11

    めちゃくちゃ川湯でしね
    山しぃでぇーすww沢山カキしてください★(笑)←タヒ
  • 遊狂-yuuku- 
    3/28 03:13

    わたくしわ…妄想してますww結構いいですよ★変な意味でわなく(汗)
  • 明 稀 
    3/28 06:47

    軽くストレッチすると良いですよ
  • ∽yami∽ 
    3/28 10:22


    寝れないとき

    お腹を温めた

    足を温めたりなど

    するといいらしいで

  • こなつ 
    3/28 17:54


    寝れなくても、布団に入って目を閉じるだけで、体は凄いリラックスできてるから、寝れなくても大丈夫さっ(●^∀^●)
  • 【 】 
    3/28 19:24

    ん〜若いから大丈夫

    でも良いお仕事するために体は大切にしようね

    お肌のために


  • クユママ 
    3/29 01:00

    ハツコメしま

    少し酒飲むと眠れますよ

  • あやか 
    3/30 03:04

    これからもう頑張って下さ
    おうえんしってます

  • \_うさぎ×病_/ 
    3/30 07:51




    超大好きです
    応援してまつ

    待ち画にしますww

  • 縷々@U's(´台`*) 
    3/30 16:12

    柑橘類の香りがいいらしいですよ^^
  • ♪♭*。 
    5/11 03:37


    うちも寝れんぞよー(´・ω・`)


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