ダイエットなう,

  • 成嶋ミサキ 公式ブログ/ダイエットなう, 画像1





只今ダイエット中の
成嶋です\(^^)/






晩御飯は!


野菜生活の黄の野菜


夕方からの頑張りに!
一本満足
[クリームチーズケーキ]バー




です(`・ω・)b









案外これでお腹いっぱいになるんですよね




マジで一本満足!











最近出されたものは全部食べてしまうから体重ガチヤバなんでダイエット中なんですよ〜(´ヽ`)萎




食べなきゃいいだろ―!

って自分でも思うけど,
いざ目の前にするとお腹いっぱいでも自然に食べてしまう√|○
何故〜?







だからちゃんと栄養のあるものを朝昼ガッツリ食べて!

夜は控えめ〜の
毎日ですε=ε=┏( ・_・)┛








ちょいとでもいいから痩せて欲し―い(>_<。)!






Narushima

 
  • コメント(全4件)
  • アルミ 
    7/10 18:32

    むりなダイエットはからだによくないからほどほどに

  • はぎ 
    7/10 18:55

    がんばってますね

    でも暑いからちゃんとスタミナも摂ってくださいね

  • かなめ(‡イベ&コン全てׇ) 
    7/10 20:29

    摂取カロリーを気にするよりも、カラダの消費カロリーを上げることが肝

    一生少食でいるのはつらいもんね

  • あぷる☆※閉じ中☆ 
    7/10 21:20

    「我慢」して目標達成しても リバウンドするョ
    じ食材でもカロリーが少ない摂取の料理で
    ウツクシク痩せよ

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