キレイのためのワンポイントアドバイス☆


今日は、スタイルを維持するためのアドバイスを1つ紹介したいと思います☆


知らなかった人はぜひ実践してほしいし、気付いていた人も改めて意識するために、みんながキレイになるワンポイントアドバイスを、ちょこっとずつ紹介していこうかなっておもいまぁすo(^o^)o



今日は、お腹をすっきりさせるアドバイス☆

忙しくてスポーツしたり、エクササイズする時間がない人も、常にお腹に力を入れて生活するように心がけてみてください。

歩く時も座ってる時も、テレビ見てる時も、仕事してるときも・・・☆


使うことで筋肉がだんだん引き締まっていって、すっきりとしたお腹になっていきます。


確かに24時間完璧にそうすることはなかなか難しいです(x_x;)

でも、「あっ!」って思い出した時に実行するだけでも全然違います。


日頃から、意識するだけでも、変わってくるので、試してください☆


 
  • コメント(全5件)
  • まー 
    6/8 20:15

    お腹の肉がかなりだぶついているからもう手遅れかな?でも意識はしてみます!
  • やまちゃん 
    6/8 23:02


    うなんですね

    やってみよっ

    イキヲトメ

  • みみ 
    6/9 00:49


    やっぱり『意識する』ことって
    大切なんです



    普段痩せたい、引き締めたいと嘆くも
    なーんにも行動はせず…




    意識することから初めてみます



    良いお言葉をありがとう

  • beet(ゲームお誘い却下) 
    6/9 00:58

    腹周りってなかなかねぇ

    体質もある程度はあるんだろうけど…。
  • chuma 
    6/15 01:54

    日々の積み重ねって大切だよねぇ)^o^(!!
    お腹に力を入れたら姿勢も良くなるしね
    だからななみはいつも姿勢が良いんだ☆
    私も意識してみます
    この前教えてもらったエクササイズもやってるよ(^Q^)/

  • GREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。
    ログイン(新規登録)