3月24日の目標〜片手腕立て伏せを何回できる?〜

やっと
筋肉痛から解放されましたぁ






流石に≪スパイダー孟ちゃん
≫×3日間+レッスン
=体が堪えます






今日から
またトレーニングを開始ッッ
明後日に≪スパイダー孟ちゃん
≫出動予定
なので
しっかり鍛えておかなくちゃ








これからバイト

目標を掲げて…

行ってきます






【中山 孟の3月24日の目標



◎しっかり
トレーニング


◎柔軟体操しながら
本を読み進める(できれば読み終わらせる)


◎整体に行く



《終》





まずは目先の目標を達成する事が大切だと思います






さて
ここで…
中山 孟
元気の"おまじない"です




手を開いてみてください




…開きましたかぁ




次に手を"ギュッッ"と握ってください




…握りましたかぁ




はい
元気は皆さんの手の中にあります
ほら
元気になりましたよね






「今日の成功は昨日の努力」←この言葉を胸に…今日も頑張りましょう



『毎日は笑うためにある』


Let's
smile