2月4日の目標〜「ガッツリ!!寝る」と決めた日〜

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ココ最近
平均睡眠時間が3時間






今日はよく寝ました

目覚まし時計をセットしないで
携帯の電源までもOFFにしていました
(笑)





…今日は「ガッツリ
寝る
」と決めていたんです








明日・明後日
は毎週末定番の《スパイダー孟ちゃん
》が出動ッッ

船橋(千葉県)まで行ってきます
←今年で2回目






そういうわけで今日中に一気に本を読み進めます
俺って集中力(本を読む)が1時間
しか保たないから…



[読書
1時間
]
[休憩
ってか
体動かす
30分〜1時間
]



これを繰り返さないといけないんですッッ
(笑)





読書のスタンバイ






遅くなりましたがぁ
目標はちゃんと掲げますッッ






【中山 孟の2月4日の目標



◎めちゃ
めちゃ
寝る
←済


◎本を残り20ページまで読み進める
(笑)

◎休憩時間
走り込み(7銑)



《終》





まずは目先の目標を達成する事が大切だと思います






さて
ここで…
中山 孟
元気の"おまじない"です




手を開いてみてください




…開きましたかぁ




次に手を"ギュッッ"と握ってください




…握りましたかぁ




はい
元気は皆さんの手の中にあります
ほら
元気になりましたよね






「今日の成功は昨日の努力」←この言葉を胸に…今日も頑張りましょう



『毎日は笑うためにある』


Let's
smile