くぅ(悔)…鍛え足りない…

…あッッ
痛たたたたたぁ






歩く度に腰が"ズキズキ"します






いや
恥ずかしくて言えなかったんですがぁ…





日曜日《スパイダー孟ちゃん
》で新技【お姉ダーマン】をやっている際

『ミスター』〜●ara〜の曲
に合わせてヒップダンス
…これで腰を痛めましたぁ






…情けねぇ






まだまだ
鍛え足りないようです






今日はこれから走り込み(7銑)
してから寝ます

起きたら整体に行こう…