中山孟流★腹筋

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今日は昼間

新宿区の戸田公園でアクション稽古
していました






いやぁ

久しぶりに木刀を振り回したら…
血豆ができちゃって参りました






普段の稽古が如何に重要か…

改めて思い知らされました








せっかく公園で補強運動(筋トレ)をするので
"滑り台"を使って腹筋
(笑)
※これが結構
しんどい