寒波だね

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わたくし
ランニングは趣味でもあるのです

たくさん食べちゃうからね
走って
燃やして気分転換

加圧トレーニングもだし
ホットヨガとか
家では半身浴や
チューブを使って背中を鍛える
運動してみたり

ヘルシーな身体を目指してます

必死。笑

そして
明日の朝は シューイチです

朝8時から日テレで♪

ロケしたのは
東MAXさんナビゲートの中目黒です

ぜひ見てちょ

ciao

 
  • コメント(全35件)
  • マグロ大好き若鳥 
    1/28 23:01

    家着くまで気付けて帰るんやで

    走ってる時は、体温かくなるやろけど、家着くと体急激に冷えるやろから、ゆっくり暖かくし
    入って明日シューイチ頑張ってね

    お疲れ

    焼売なんかくいたくない!
    コイッだけか


    シューイチで焼売食べるか
    飽きる
    シューイチは、見られたら見るよ
    あ、録画は、勿論します(笑)
  • HIRO 
    1/28 23:06

    ヒラメキン、ムキムキはダメよ
  • Exile 
    1/28 23:06

    明日は高校駅伝です
    だから走りますf(^_^;
  • あんちゃんだよ〜( ̄▽ ̄;) 
    1/28 23:22

    青森は寒い彡(-_-;)彡でゴザル

  • しょうやん 
    1/28 23:28

    綺麗だけど、化粧濃くない

  •  
    1/28 23:37

    寒いな
    邪ひかないように

  • ☆モンチッチ☆@アドっ子 
    1/28 23:41

    加圧気になってます…。
    体鍛えないとなぁ…
  • スティルスアオイ 
    1/28 23:44

    アンちゃん最近は肩凝りって言わないね、加圧トレーニングのお陰かな?
  • 44/(絆!) 
    1/29 00:05

    汗かいたあと、冷えて風邪ひかないよう

  • サターン 
    1/29 00:17

    後1ヶ月位かなぁ

    寒いの
    頑張ろ

  • 谷ちゃん 
    1/29 00:19

    今晩は
    疲れ様でした
    っぱり アンちゃんの 体型を維持するには それなりの スポーツとランニングをしてるからなんですね

  • なおき 
    1/29 00:55


  • 阿吽 ポールスマート 激多忙 
    1/29 00:59

    いまだにヒートテックのCMが脳裏をかすめる〜。こちら雪激しいす。埋没中凹
  • ドラ@ちゃらポンコツ 
    1/29 01:37

    あ〜。

    酔ってんで、よ〜わからんですが



    よっ


    べっぴん、さん。

    良いね〜。いなせだね〜。
  •  § hajime §  
    1/29 04:37

    やっぱり暗くなって

    ランニングもやりすぎると筋肉つきすぎちゃうんで、
    程々にね〜

  • キーポッターakaキバ 
    1/29 05:13

    ランニングは老けやすいらしいよ!!ゆっくりウォーキングがいいよ!!
  • リンかけ ☆ ドリ仲間募集中 ☆ 
    1/29 07:45

    シューイチ楽しみ〜
    もうすぐ始まる〜
  • ふぁびどん 
    1/29 07:58


    さあ はじまりますよ



  • あき 
    1/29 08:11

    おはよ〜(^_^)
    シューイチ見てますよ(^o^)v
  • 権蔵 
    1/29 09:20

    好き。
  • ゆんず 
    1/29 09:22

    つくねみたい(笑)
  • *カエデ* 
    1/29 09:37

    いま シューイチ観てる*アンさん キレイ*&面白
  • ☆こ〜ちゃん 朝パート眠い(T_T)しばらく休みますm(__)m 
    1/29 09:45


    ゆっくり見れました

    天国(^^)/▽☆▽\(^^)
  • †酒レック† 
    1/29 10:00

    今日シューイチ見て知りました。速効でファンになりました

  • ジキタリス 
    1/29 10:02

    俺も最近、陸上競技やサッカーに興味持ってまたウォーキングや筋トレ、ストレッチをまたやってますよ!
    アンちゃんより一回り年上だけど全盛期と同じくらい動けたりするとうれしくてさらにやる気になったりしますよ

    頭の中がスッキリするし
    ストレス解消にもいいですよね
  • イザヤール(仕事が多忙なため暫く休みます) 
    1/29 10:16

    シューイチ見たよ


    アンちゃんかわいい

  • SAS 
    1/29 10:38

    シューいち見たよ(^-^)/
    今日も1番かわいい(^-^)/

  • 居酒屋もっち 
    1/29 11:03

    シューイチ見ましたよ〜やっぱ、可愛いくてドキドキ


  • リカちゃん 
    1/29 11:33

    スタイルが良いのは努力も必要ってことですね
    見習います。
  • ユタ 
    1/29 13:23

    よかったよ、中目黒。今度行きたいな。
  • ナオ 
    1/29 13:40

    シユーイチみたよ!
    かゎいいなぁ!!
  • 賢司  
    1/29 14:13

    シュ−イチみたよん
    のドクロのマ−クブランドの服 アンちゃん凄く似合ってたよ〜
    MAXといったお店どれも美味しそうでしたね
    最後のトンカツも凄く美味しそうだったな〜

  • セイヤ 
    1/29 15:38

    アンちゃん

    こんちは(
    ^o^
    )/アンちゃん

    朝ね
    ンちゃ
    テレビ
    見たれ
    (
    ▽≦
    )
    アンちゃん

    綺麗で(
    ^O^
    )可愛いかったれす

    アンちゃん

  • まーくん 
    1/30 08:08


    o(^o^)o


  • クサ 
    1/31 01:23

    ランニングは毎日何km位走るの?
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