Roy

  • 中村アン 公式ブログ/Roy 画像1

久しぶり?に
加圧していましめてきました

さいきん
食欲という欲に負けていて....

加圧 + 有酸素運動

バイクは 30分

加圧すると
少しでもカラダが重くなったり
触った感じで
変化に気がつくから
すごくわかりやすいです

03 5774 4988