昨日は

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仕事のあと
加圧トレーニングへ
Royで
ハワイ帰りのnatsumiと合流

週一の加圧は
生放送の
日曜日からの勢いで
月曜日にするのが日課

わたしの
週始めは思いっきり
日曜日

イキオイ大事ね

間が空いたり
休んじゃうと
ツラくなっちゃうからね...

引き締めbodyを
手に入れられます
加圧ー。

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