ぐわしっ

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朝から腰痛がヒドイなり

クッションをひいて寝るとラクだー

元々、腰は弱い中村さんです。

安静にする他ないんだろーな

トホホ…

ホホ。。

もう少し休みやす

 
  • コメント(全67件)
  • ひらぴー 
    10/19 11:48

    ベットならマット交換したがいいかも
    ベットや布団
    悪化したり
    してるかもね
    イス座る時は、腰を引いて、足を組まない事も大事か
  • ‡ルル‡No.109 
    10/19 11:56


    腰痛辛いよね


    整体に行くと楽だよ

  • かや 
    10/19 11:58

    大丈夫
    私も弱いです

    お大事

    私は今から行ってきます

  • フット 
    10/19 12:00

    膝を立てて寝るといいよ!又は、膝を腰より高い位置にして寝る。
  • 魔界歌劇団 
    10/19 12:01

    大変だ
    ッドはダメフローリングに布団ひいてバスタオル三つか四つ折りにして挟んでくらさいね、ヘルニアくんからアドバイス

  • ロマンシアω俺は惚れた女の為に命を懸ける 
    10/19 12:01

    まことちゃんいいからさ大丈夫かい姫?鍼か温湿布はどうだろ?冷え性が原因かな?痛風じゃない?お大事にな姫

  • たっつん 
    10/19 12:02

    アンさん腰痛大丈夫ですか

    早めにぃ治療してぇ、ちゃんとぉ治した方がァ良いですよっ(>_<)
    とにかくゥお大事にィィしてぇ下さいね

  • 龍二(まだ2ちゃい) 
    10/19 12:06

    お若いのに…

    御愁傷様です
  • ё sate777 ♪ 
    10/19 12:11

    骨盤強
    退場


    なんのことや


    お風呂
    れば ますますいたくなるかな

    お大事

  • ヤルノ☆§I Wish for you§Ti Amo 
    10/19 12:13

    あんちゃんこんちわ
    は気ぃつけなあかんでぇ 安静に
  • ☆ヒデ彡 
    10/19 12:18

    トホホ
    顔だね

    お大事

  • BOBBY 
    10/19 12:20

    腰痛どうすりゃいい
    やっぱ手術
  • ビスケット 
    10/19 12:21

    腰辛いよね
    スも手作業で10ton扱ってるから
    腰悲鳴あげてるよ。
  • なおき 
    10/19 12:22

    えー心配やな


    お医者さんに行った方が・・・・

    腰は身体の要だし
    早く治しとかないと

    痛いうちはあっためちゃダメだよ

    温めていい場合は、筋肉が硬くなるのを
    防ぐのに暖めたりマッサージはOK
    慢性の場合か

    突発的なぎっくり腰などは、はじめはあっためちゃ
    だめだから・・・・

    炎症起きてるときに暖めると余計ひどくなるし・・・

    だから、早めにお医者さまに是非行くように。
    お大事に。


  • ジュンレノン 
    10/19 12:24

    腰痛の原因の一つは腹筋が弱まってる事が考えられる

    腹筋が7で、背筋が3のバランスが理想的です

    背筋は歩いてても鍛えられるから、腹筋を意識的に鍛えると良いよ

    後は冷え症が原因とも考えられるのでサポーター等で温めるのが良いよ

  • STREAM 
    10/19 12:24


    腰痛な


    痛くて、頭にくるより情けなくなるよね

    (トイレに行けないとか)

  • ☆のん★ 
    10/19 12:25

    ボクも首が痛いの


    一緒だ

  • 朝太郎【丹下拳闘クラブ所属】 
    10/19 12:27

    成長の過程で腰痛はしかたないわ


    お大事

  • 李 貞雲(多忙すぎるぢぇ) 
    10/19 12:31

    腰痛の原因っ

    だいたいが骨の歪みだょ

    あとはヘルニアか骨が変形して骨同士が擦れるか、神経を押して痛むんだ

    アタイも重腰痛持ちで整骨院に通院していまっ

  • ゆうすけ 
    10/19 12:39


    なかむ〜さん
    こんにちわ

    腰はツラいよね…

    自分もギックリ腰以
    疲れが来たら
    だましながら働いてます


    腰だけじゃな
    体大切にね


    すっぴ
    かわい




  • 大和ψ御世話に為りました! 
    10/19 12:45


    お大事に!


    腰の痛いの辛いね。

  • おびっち 
    10/19 12:45

    大変ですね。
  • 武蔵坊弁慶石 頑張れ熊本 頑張れくまモン 
    10/19 12:48

    だからストレッチとかヨガだよ。
    もうこれ書くの5回目くらいだけど。
  • ACU 
    10/19 12:48




    中村さ

    肌は強い?



    バンテリンゲ


    めちゃめちゃ効きます(^-^)/



    いやまぢで



  • けんたうるす 
    10/19 12:53

    お尻とふとももの裏の筋肉が張ってると、腰が痛くなったりします

  • そるっち 
    10/19 12:56

    学校はお休み

    お大事

  • アップル 
    10/19 12:57

    また古いセリ
    よく知ってる

  • Risa†プロフを見てから† 
    10/19 12:57

    お大事


    無理しないで

  • パ〜 
    10/19 13:02

    腹筋、背筋ですぞ

  • ふり〜だむ☆☆ 
    10/19 13:06


    こればかりはね〜
    どうにもしてあげられない

    良い医者見つけよ

    取り合えず病院いって気分だけでも落ち着けてね-☆

    う〜〜〜ん心

    早く治りますよーに
    (*^^*)
  • たこ 
    10/19 13:10

    無理しないで

  • よっちゃん(木内くるみちゃん応援♪) 
    10/19 13:10

    ぐわしっ!中指と小指だけって曲げれない(^_^;)
    あんちゃん出来るん
  • 工藤新一 探偵 
    10/19 13:51

    腰痛は痛いから大事にして

    私も昔はぎっくり腰したからたまに痛くなりますよ

    無理しないようにね
  • おっちー 
    10/19 14:05

    こんにちは〜


    安静にしとってください!
    あやすみさ〜

  • いち∞(クリ・モンプラホカイベ×) 
    10/19 14:22

    可哀相に!
    マッサージしよか

  • ミカン 
    10/19 16:59

    まだばあさんになるのははやすぎだべよ

  • あーちゃん 
    10/19 17:05

    腰はたまらん
    おいらも重度の腰痛だよ

  • ☆シゲ☆ 
    10/19 17:16

    お大事にして下さい

  • ☆おっ君☆  
    10/19 18:37

    トウチャン!カアチャン!
    アン
    ゃ〜ん\(≧▽≦)丿
    腰痛の!辛さ

    良く分かりま

  • マグロ大好き若鳥 
    10/19 19:41

    大丈夫なりか
    は、筋肉硬直するからね
    ミモミマッサージしてあげたいね

  • ササキちゃん(朝から暑い) 
    10/19 19:46

    中村さん(笑
    お大事

  • ムー(No custom No life) 
    10/19 19:49

    整体にいこー

  • テン 
    10/19 19:50

    腰痛は腹筋鍛えて予防できるはず

  • ふぁんきー 
    10/19 20:30

    ちなみに、ぐわしっ!の真似したら指つります

  • masami 
    10/19 20:33

    使いすぎ?

    お大事に!
  • お〜(モバゲー忙しいくON-LINEできん) 
    10/19 20:37

    い い
    院紹介します
    お大事

  • よしもと♪珍髭劇 
    10/20 04:10

    いつもの、スッピン美人さ


    アンが、ヤッパ一番

  • エグザムライ 
    10/21 00:00

    おまえは ババアか


    お大事

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